Cuando se trata de mantenerse en forma y saludable, dicen que no confíes en tu instinto y ciertamente no confíes … [+] todo lo publicado en TikTok.

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El hashtag #Guttok sigue siendo tendencia en TikTok, donde los influencers impulsan una variedad de tendencias de salud intestinal, que afirman pueden conducir a un vientre plano y un mejor bienestar. Sin embargo, los expertos advierten que hay muchos malos consejos en la plataforma de redes sociales cuando se trata de tendencias de salud.

Cuando se trata de mantenerse en forma y saludable, dicen que no confíes en tu instinto y ciertamente no confíes en todo lo que se publica en TikTok.

La Dra. Rachel Koransky-Matson, enfermera acquainted en línea y coordinadora clínica de Regis School, dijo que las redes sociales aún pueden ser un lugar excelente para encontrar tendencias en el cuidado de la salud y que más profesionales con licencia han comenzado a usar las plataformas como puntos de venta para la creatividad.

Al mismo tiempo, es mejor consultar con un proveedor de atención médica antes de iniciar una dieta u otras actividades solo porque se volvieron virales.

«Los pacientes siempre deben consultar con su proveedor de atención primaria o proveedores especializados antes de probar una nueva ‘tendencia'», agregó Koransky-Matson. «Lo que es bueno para un paciente puede no serlo para otro. Solo alguien con un historial médico completo podría hacer recomendaciones sobre si la tendencia sería beneficiosa».

Otros tienen una visión aún más dura de los consejos médicos compartidos en las redes sociales.

«Nunca se sabe quién es la persona y si tiene conocimiento actual basado en evidencia o no en las redes sociales. Siempre comuníquese con un proveedor de atención médica native para cualquier pregunta en lugar de acudir a las redes sociales», sugirió el Dr. Mykale Elbe, director. del programa de enfermeras practicantes de MSN y profesora asistente de enfermería en la Universidad de Maryville.

«Tomar consejos de salud de TikTok es una tendencia peligrosa que podría considerarse imprudente o de alto riesgo», agregó la Dra. Allison Forti, profesora asociada y directora asociada del departamento de programas de asesoramiento en línea de la Universidad de Wake Forest.

«Vivimos en una época en la que la confianza en las fuentes tradicionales de información médica es frágil y la gente se adentra en el Lejano Oeste moderno de la curación a través de las redes sociales», explicó Forti. «Para comprender si seguir los consejos médicos de TikTok es seguro o no, primero debemos entender por qué las personas se involucran en esta tendencia».

El acceso y los recursos para el asesoramiento médico convencional, incluidos los médicos, son cada vez más limitados, por lo que muchos recurren a las redes sociales para obtener asesoramiento en lugar de esperar semanas para una cita en persona. Otro issue puede ser el costo de la atención médica convencional.

“TikTok no viene con una garantía de mejora de la salud, pero tampoco la medicina convencional”, dijo Forti. «Es fácil ver por qué el riesgo es relativo a las circunstancias dadas de una persona que necesita tratamiento médico. TikTok es seductoramente accesible para las masas».

La plataforma también se comercializa a través del uso de algoritmos sofisticados diseñados para mantener la atención, crear una mayor excitación emocional, atraer a los usuarios a una madriguera de conejo llena de dopamina e invitar a nuestros amigos al viaje, señaló Forti.

De la misma manera que algunas personas pueden dedicarse al doomscrolling durante horas, mientras que otras pasan el día viendo movies de gatos, algunos usuarios de TikTok ahora buscan un flujo interminable de consejos médicos mientras buscan pasar página para el Año Nuevo.

«Los algoritmos y el advertising anulan incluso a los consumidores bien intencionados de información médica, dejándolos presa de una posible desinformación médica», advirtió Forti. «Un lapso de atención perezoso también contribuye a recurrir a TikTok para obtener asesoramiento médico y consumir información médica potencialmente engañosa. Múltiples estudios de investigación sugieren que la atención deficiente del usuario contribuye a aceptar rápidamente la información en las redes sociales y no cuestionar la validez o el origen de la información».

En otras palabras, el desplazamiento sin sentido puede conducir fácilmente a la aceptación de información errónea y una falta de discernimiento de la verdad. Las redes sociales también suelen estar llenas de personas influyentes aparentemente felices y en forma, por lo que los usuarios pueden esperar volverse felices y en forma siguiendo los consejos que leen en las plataformas.

Los usuarios deben aprender a verificar lo que leen. Eso puede incluir la verificación cruzada de información de múltiples fuentes confiables.

«Las personas deberían darse cuenta de que es más possible que acepten información médica falsa si están consumiendo un video de TikTok que ha sido visto por un alto índice de personas o compartido por un amigo», dijo Forti. «Este recordatorio ayudará a activar un análisis crítico del contenido».

Y en lugar de las redes sociales, los usuarios deben buscar opciones en línea más convencionales.

«Hoy en día, cada vez más proveedores de atención médica están disponibles para que los pacientes hagan preguntas a través de los portales en línea de sus proveedores y las líneas de llamadas a enfermeras», agregó Elbe. «No debería ser necesario recurrir a las redes sociales para obtener asesoramiento médico».

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